Santo Domingo.- Durante esta Semana Santa, expertos del Centro Médico de Diabetes, Obesidad y Especialidades (CEMDOE) han delineado pautas esenciales para mantener una piel sana y prevenir enfermedades transmitidas por alimentos durante este período festivo.
La dermatóloga Lissette Caraballo resaltó la importancia del cuidado de la piel, enfatizando su papel como principal defensa del organismo contra amenazas externas y reflejo de la salud general. Al enfatizar sus funciones multifacéticas, desde proporcionar una barrera protectora hasta regular la temperatura y el equilibrio hídrico, Caraballo enfatizó la importancia de prácticas suaves de cuidado de la piel. Las recomendaciones incluyeron el uso de limpiadores suaves sin detergentes fuertes, optar por agua tibia en lugar de caliente durante el baño y tener precaución con la exfoliación, limitándola a una vez cada una o dos semanas. La hidratación diaria y la protección solar, con protector solar de al menos SPF 30 y reaplicación cada dos horas, también se destacaron como cruciales para proteger contra el daño de los rayos UV y reducir el riesgo de cáncer de piel.
En conjunto con el cuidado de la piel, la gastroenteróloga Coralina Santana abordó las consideraciones dietéticas para la temporada navideña. Santana advirtió contra el exceso de alimentos picantes y grasos, y abogó por la moderación en el tamaño de las porciones y la composición de las comidas. Al resaltar los riesgos asociados con el consumo excesivo de alcohol y el almacenamiento inadecuado de alimentos, Santana instó a estar alerta contra la intoxicación alimentaria y enfatizó la importancia de abordar rápidamente los síntomas de malestar gastrointestinal, como calambres, dolor abdominal y náuseas.
Santana destacó la necesidad de una preparación minuciosa de los alimentos para mitigar el riesgo de contaminación bacteriana, desaconsejando el consumo de alimentos crudos o mal manipulados, como ensaladas y frutas. Instó a las personas a priorizar las medidas de seguridad alimentaria durante las festividades para prevenir dolencias relacionadas con la dieta.
En resumen, con el inicio de las festividades de Semana Santa, los especialistas del CEMDOE aconsejan priorizar las prácticas de cuidado de la piel y hábitos alimentarios conscientes para garantizar tanto el bienestar físico como el disfrute de la temporada navideña.
